Feb 9, 2016 9:00am
體育頭條
【體路專欄】農曆新年開始,食團年飯,到親友家拜年,是過年的指定活動。而當中少不免進食美味佳餚,賀年小食,加上節日輕鬆心情,容易欠缺節制,攝取很多高熱量、高脂肪甚至高膽固醇食品。因此,筆者在此列出數項需要注意的食品,讓大家注意,避免食多左,浪費之前刻苦練習的成果。… ...
Feb 9, 2016 8:41am
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【體路專欄】踏入猴年,祝大家身體健康,萬事如意。… ...
Feb 9, 2016 1:50am
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【體路專欄】團年飯、年糕、賀年糖果,整個新年吃過不停,相信大家的體重在這兩天已開始失控,過年後大家又要忙著做運動減磅了。但要在冬天進行練習,確實會比較困難且麻煩。一方面要說服雙腿踏出門之外,另一方面還要克服氣候的干擾,如果又沒有在低溫運動的正確觀念,更有機會造成受傷!好在,只要遵循以的下三大冬季運動守則,就能讓你無論是在練習或比賽,都可以更得心應手,降低受傷風險、提升運動表現!… ...
Feb 8, 2016 9:18am
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