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踢一記靚Hook Kick


Photo Credit: ytimg.com

【讀者投稿】近年,不少香港人都踴躍參與不同形式的武術運動訓練班,包括太極、跆拳道、空手道、 柔道、雙節棍、巴西柔術、綜合格鬥、泰拳及拳擊等等,當中尤為香港女性佔大多數的參加者。這次介紹的香港新派的技擊運動項目,希望從各個技擊動作中讓大家了解動作細節。

武術中,勾踢(Hook Kick)也稱為側擺踢,主要用於攻擊對方頭部的側面。如在實戰中,運用得當時,也會給對手帶來重創。

勾踢的動作要求

實戰姿勢站立;右腳蹬地,身體重心前移至左腳,以左腳支撐,右腿屈膝提起;左腳以前腳掌為軸,腳跟向內旋轉約180°,右腿膝關節提起並向左內扣,右小腿由外向內伸出,右腿伸直後,以腳掌為力點向右側擺擊,身體隨之側傾,動作完成後,右腿放鬆回收成實戰姿勢站立。

勾踢動作注意

1. 勾踢時,身體要適當放鬆,起腿後,右腿屈膝抬至水平,然後內扣;
2. 勾踢時,要充分發揮腰、腿的力量,小腿後勾要快;
3. 右腿鞭打腳靶後要順勢放鬆。

勾踢的實戰作用

主要用於進攻對方頭部、面部、胸部,也可以用於反擊對方。

資料來源:香港技擊運動總會(HKSCSA)